关注冬季情绪变化，关爱自我身心健康2021.11.18
入冬以来，天气寒冷、阳光“惨淡”，身体的活力像是被一点点地“抽走”，常常表现出来的状态是这样：注意力难以集中，工作学习时容易走神、发呆；说不出来的乏力、困倦，即使晚上睡好了，白天还是哈欠连天；莫名其妙地感到悲伤，心情忧郁，提不起兴趣，很难真正的开心起来……这些表现，你有没有“中枪”呢？那么为什么一进入冬季我们的情绪会突然变得如此糟糕，情绪反应如此强烈？在冬季又该如何做好心理保健，调节好我们的身...
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教师心理健康，从科学认识做起2021.09.28
一支粉笔，两袖清风，三尺讲台，四季晴雨。著名教育家斯宾塞指出：“正确地进行教育，不是一件简单容易的事，而是一个复杂和困难的任务。”随着教育改革的深入，教师职业被赋予了更高的要求，教师的责任和使命愈加重大，面对艰巨的工作压力和较高的社会期待，教师们的心理健康状况每况愈下。中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所做过一项调查，结果表明，被调查的教师中，超过80%反映压力较大，近30%存在严重的工作倦...
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处理亲子冲突的四大原则2021.03.12
沟通顺畅了，教养才会有效 面对亲子冲突，一定要先稳定情绪，再去处理事情，也就是进行沟通。而沟通，要做到双向沟通。 双向沟通的意思，是我们说话，孩子愿意听得进去；而孩子心中有事，愿意说出来告诉爸妈。沟通顺畅了，教养才会有效，教养要采用正向行为与正向言语来教他，像肯定、相信、鼓励、称赞、拥抱、温柔地坚持等。如此，我们才可以拥有良好的亲子关系。 1情绪稳定 孩子当然可以哭闹、可以生气，但是身...
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疫情期间，孩子居家学习，亲子冲突如何解决2020.04.02
疫情之下，面对病毒我们需要关注身体防护，同时也要关注心理健康。目前，疫情防控积极向好的态势进一步巩固，居家隔离的人们心理状态较之前发生了一些新的变化，也出现了一些新的问题，亟须我们密切关注、科学化解。北京师范大学心理学部防疫科普团队璩泽认为，疫情使不少人的生活方式发生了改变。学校为了保障学生安全，制定了推迟返校、网上授课的措施，家长们也开启了居家办公模式。这样的方式虽然使得亲子相处时间大大增...
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妈妈和你一样，带着问题成长2019.10.11
妈妈和你一样，带着问题成长作者：吴明星来源：《莫愁·家庭教育》 儿子说，妈妈，我也想上课听讲，可是大脑不听使唤，总是想这想那，怎么办？我说，别急，儿子。妈妈也和你一样，小时候经常开小差，现在开会或听讲座，也常常走神。没事的，走神了，马上再回来，就OK! 儿子说，妈妈，我怎么那么馋，看到别人吃什么，就想要。如果得不到心里就一直想着，干什么都没劲。我说，没事的，妈妈也一样啊。看到漂亮的衣服也想占为...
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【24节气育儿】寒露节气，补脾润燥很重要！2018.11.09
寒露的由来寒露是二十四节气里的第十七个节气，从太阳到达黄经195°时开始，时值每年公历10月8-9日。今年寒露为10月8日。寒露是二十四节气中最早出现“寒”字的节气，标志着气候将向寒冷过渡，此时太阳直射点开始由赤道向南回归线移动，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，而东北和西北地区已进入或即将进入冬季，所以有 “吃了寒露饭，单衣汉少见” 的农谚。寒露的习俗春钓浅滩，秋钓近边寒露时节，在江南地区，人们有吃螃蟹...
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无法安静的大人，正在破坏孩子的安静2018.10.11
如今，孩子能安静地做点事，真的太难了。在幼儿园外边的广场上，一个已经放学的小班孩子，在那里想去玩滑板车，刚刚放了一只脚上去，他妈妈就急匆匆跑过去：“不能滑啊，会摔，宝宝乖啊。”孩子回头看了妈妈一眼，虽然有点不开心，但还是下来了，然后又跑到一棵树下面，捡拾落叶。妈妈又喊，不要去那里，小心树丛里有虫子咬人。这次孩子没听，捡了几片树叶，欢喜地在那儿跑来跑去。妈妈又在焦急地喊：“别跑了，会出汗。”然...
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“勤快”妈妈都是刽子手，亲手废掉自己的孩子！2018.09.19
“勤快”妈妈都是刽子手，亲手废掉自己的孩子！ 父母太勤劳，反而养成了孩子的惰性，对大人产生依赖性，长此下去，很难养成良好的学习、生活习惯。而有时候，父母适当的懒一点，孩子反而会越来越独立…… 一位母亲为她没有工作且至今在家好吃懒做的孩子愁白了头。经人介绍下，她找到一位育儿专家以求解决的方法。从他们的对话中，你就知道勤快妈妈的怎么养出懒儿子了…… “孩子第一次自己系鞋带时不小心打了个死结，你是如何...
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如何引导孩子交朋友与维护友谊2018.09.18
前些天在参观美国一个儿童机构时，看到一幅画，给我留下很深刻的印象，题目是“你做好上幼儿园地准备了吗？画上有五幅图，每一幅图代表一种幼儿园入园必备能力。第一幅是我会自己吃饭穿衣上厕所；第二幅是我会交朋友；第三幅是我会表达我的情绪；第四幅是我会使用语言（很有意思的是，配图是一个小孩在大哭，因为当孩子的语言能力不足时，他们常常会用哭闹、打人等方式来表达）；第五幅画，我会轮流和分享。我们可以看到除了自...
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怎样更好地训练孩子的数学思维2018.09.11
幼小衔接在生活中锻炼孩子的数学思维！生活中的数学无所不在，如何才能更好地训练孩子的数学思维呢？看看幼升小小编为大家搜集几个在生活中学数学的办法，广大家长和孩子不妨一起来试试这些生活中的数学问题，这比对着作业本做算术题要强得多！孩子数学能力不是说坐在课桌前，做那么几页算术题就能得到训练和提高的，要让孩子对数学产生兴趣，才能更好地提高孩子数学思维能力！看看孩子生活中的数学问题，从生活中学数学可能事...
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